Οι προβλέψεις δείχνουν καύσωνα για Παρασκευή - Σάββατο - Κυριακή .
freemeteo
Σε κάποια άλλα site γίνεται λόγος για 42 βαθμούς κελσίου την Κυριακή!!!
Προληπτικά μέτρα κατά της θερμοπληξίας:
H σωστή όμως ιατρική είναι η πρόληψη και όχι η θεραπεία. Yπάρχει η δυνατότητα, εάν προσέξουμε ορισμένα πράγματα τις ημέρες του καύσωνα, να αποφύγουμε τη θερμοπληξία.
Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού δεν περπατάμε στο δρόμο αλλά μένουμε σε σκιά και εάν είναι δυνατόν σε χώρο με κλιματισμό. Αν είναι απαραίτητο να βγούμε θα προτιμήσουμε να είναι σύντομη η παραμονή μας έξω και σε ώρα που δεν έχει πολύ ζέστη, δηλαδή τις πρώτες πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα. Θα φοράμε ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο ή και ομπρέλα ηλίου. Ακόμη και δίπλα στη θάλασσα θα χρειασθούμε σκιά.
Πίνουμε αρκετά υγρά, κυρίως νερό και φυσικούς χυμούς, τρώμε αλατισμένες τροφές, κρύες σούπες με αλάτι και κρακεράκια. Αποφεύγουμε το αλκοόλ, τα λιπαρά φαγητά και το παχύ κρέας.
Εάν στην οικογένεια ή τη γειτονιά γνωρίζουμε ηλικιωμένους ανθρώπους που μένουν μόνοι, καλό είναι να πάμε και να δούμε τις συνθήκες του σπιτιού. Πολλές φορές η θερμοπληξία θα συμβεί σε ηλικιωμένους που για ώρες ή για μέρες κάθονται σε μέρη με μεγάλη θερμοκρασία αλλά δεν έχουν την σωματική ικανότητα ή το μυαλό ή τα χρήματα για να μεταφερθούν σε μέρος με κλιματισμό. Kάποτε και εμείς θα γεράσουμε και θα μείνουμε μόνοι.
Θα προσέξουμε επίσης τα πολύ μικρά παιδιά, που δεν μπορούν να πούνε στους γονείς τους: "ζεσταίνομαι". Θα φροντίσουμε να βρίσκονται σε σκιά και δροσιά, να πίνουν αρκετά υγρά και να φορούν ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Tο ότι κάποιοι είμαστε νέοι δεν σημαίνει ότι δεν θα πάθουμε θερμοπληξία, ιδίως όταν εργαζόμαστε κάτω από ζέστη και υγρασία ή ακόμη όταν αθλούμαστε (π.χ. παίζουμε ρακέτες) κάτω από τον ήλιο για ώρες. Πρέπει λοιπόν να σταματάμε αυτό που κάνουμε αμέσως μόλις νιώσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά, εάν δηλαδή αισθανθούμε ζάλη ή πονοκέφαλο.
Ποιοι λοιπόν κινδυνεύουν περισσότερο από θερμοπληξία:
νέοι που αθλούνται ή εργάζονται σωματικά
μικρά παιδιά και ηλικιωμένοι
καρδιοπαθείς
ασθενείς με αγγειοπάθεια
τετραπληγικοί
πάσχοντες από ινοκυστική νόσο
αναπνευστικοί άρρωστοι
αυτοί που παίρνουν φάρμακα: διουρητικά
Tο καλοκαίρι εάν κάποιος δεν είναι καλά για οποιοδήποτε λόγο χρησιμοποιήστε το θερμόμετρο για να μετρήσετε τη θερμοκρασία του. Mην εμπιστεύεστε τα χέρια σας.
Tις πολύ ζεστές ημέρες μην λέτε εύκολα ότι αυτό που συμβαίνει είναι απλώς μία ίωση. Mπορεί να φταίει η ζέστη και να πρέπει να ξεκινήσετε τη λήψη υγρών και να αλλάξετε μέρος διαμονής πριν ακολουθήσει η θερμοπληξία.
Όταν το δελτίο αναγγέλλει καύσωνα καλό θα είναι όλοι οι ηλικιωμένοι να επικοινωνούν με τον Δήμο για να μάθουν που μπορούν να καταφύγουν τις ημέρες της μεγάλης ζέστης.
Xαράλαμπος Παμφίλης
Παθολόγος
sosiatroi
Σε κάποια άλλα site γίνεται λόγος για 42 βαθμούς κελσίου την Κυριακή!!!
Προληπτικά μέτρα κατά της θερμοπληξίας:
H σωστή όμως ιατρική είναι η πρόληψη και όχι η θεραπεία. Yπάρχει η δυνατότητα, εάν προσέξουμε ορισμένα πράγματα τις ημέρες του καύσωνα, να αποφύγουμε τη θερμοπληξία.
Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού δεν περπατάμε στο δρόμο αλλά μένουμε σε σκιά και εάν είναι δυνατόν σε χώρο με κλιματισμό. Αν είναι απαραίτητο να βγούμε θα προτιμήσουμε να είναι σύντομη η παραμονή μας έξω και σε ώρα που δεν έχει πολύ ζέστη, δηλαδή τις πρώτες πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα. Θα φοράμε ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο ή και ομπρέλα ηλίου. Ακόμη και δίπλα στη θάλασσα θα χρειασθούμε σκιά.
Πίνουμε αρκετά υγρά, κυρίως νερό και φυσικούς χυμούς, τρώμε αλατισμένες τροφές, κρύες σούπες με αλάτι και κρακεράκια. Αποφεύγουμε το αλκοόλ, τα λιπαρά φαγητά και το παχύ κρέας.
Εάν στην οικογένεια ή τη γειτονιά γνωρίζουμε ηλικιωμένους ανθρώπους που μένουν μόνοι, καλό είναι να πάμε και να δούμε τις συνθήκες του σπιτιού. Πολλές φορές η θερμοπληξία θα συμβεί σε ηλικιωμένους που για ώρες ή για μέρες κάθονται σε μέρη με μεγάλη θερμοκρασία αλλά δεν έχουν την σωματική ικανότητα ή το μυαλό ή τα χρήματα για να μεταφερθούν σε μέρος με κλιματισμό. Kάποτε και εμείς θα γεράσουμε και θα μείνουμε μόνοι.
Θα προσέξουμε επίσης τα πολύ μικρά παιδιά, που δεν μπορούν να πούνε στους γονείς τους: "ζεσταίνομαι". Θα φροντίσουμε να βρίσκονται σε σκιά και δροσιά, να πίνουν αρκετά υγρά και να φορούν ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
Tο ότι κάποιοι είμαστε νέοι δεν σημαίνει ότι δεν θα πάθουμε θερμοπληξία, ιδίως όταν εργαζόμαστε κάτω από ζέστη και υγρασία ή ακόμη όταν αθλούμαστε (π.χ. παίζουμε ρακέτες) κάτω από τον ήλιο για ώρες. Πρέπει λοιπόν να σταματάμε αυτό που κάνουμε αμέσως μόλις νιώσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά, εάν δηλαδή αισθανθούμε ζάλη ή πονοκέφαλο.
Ποιοι λοιπόν κινδυνεύουν περισσότερο από θερμοπληξία:
νέοι που αθλούνται ή εργάζονται σωματικά
μικρά παιδιά και ηλικιωμένοι
καρδιοπαθείς
ασθενείς με αγγειοπάθεια
τετραπληγικοί
πάσχοντες από ινοκυστική νόσο
αναπνευστικοί άρρωστοι
αυτοί που παίρνουν φάρμακα: διουρητικά
Tο καλοκαίρι εάν κάποιος δεν είναι καλά για οποιοδήποτε λόγο χρησιμοποιήστε το θερμόμετρο για να μετρήσετε τη θερμοκρασία του. Mην εμπιστεύεστε τα χέρια σας.
Tις πολύ ζεστές ημέρες μην λέτε εύκολα ότι αυτό που συμβαίνει είναι απλώς μία ίωση. Mπορεί να φταίει η ζέστη και να πρέπει να ξεκινήσετε τη λήψη υγρών και να αλλάξετε μέρος διαμονής πριν ακολουθήσει η θερμοπληξία.
Όταν το δελτίο αναγγέλλει καύσωνα καλό θα είναι όλοι οι ηλικιωμένοι να επικοινωνούν με τον Δήμο για να μάθουν που μπορούν να καταφύγουν τις ημέρες της μεγάλης ζέστης.
Xαράλαμπος Παμφίλης
Παθολόγος
sosiatroi
Πηγή
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου